膝蓋指膝關節，月子指的是產褥期。產褥期後膝關節疼可能是過度勞累、受涼、缺鈣、半月板損傷、滑膜炎等原因導致的，建議及時去醫院查明原因，並進行針對性治療。
1.過度勞累：如果產褥期後長期站立或行走，導致腿部肌肉過度勞損，可能會引起腿痛、膝關節疼等表現。建議女性多注意休息，避免疲勞過度，可使用熱毛巾進行熱敷，促進膝關節血液循環，緩解不適症狀。
2.受涼：如果產褥期時保暖不到位，腿部及膝關節部位受到寒涼刺激，導致局部肌肉出現緊張、痙攣等情況，也可能引起上述表現。建議加強自身的保暖工作，外出時注意添加衣物，必要時對三陰交穴、關元穴、天樞穴等穴位進行按摩，改善疼痛表現。
3.缺鈣：產褥期間鈣攝入不足，可能導致體內缺鈣，會引起骨質酥鬆，出現膝關節疼痛、腫脹等表現。建議女性調整日常飲食，適當吃雞蛋、蝦皮等含鈣量較高的食物，必要時遵醫囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣片等藥物治療，有助於症狀恢復。
4.半月板損傷：若在產褥期間進行劇烈運動，可能會損傷膝關節半月板，引起膝關節疼痛、活動障礙等表現。對此可使用支具進行外固定處理，同時在醫生指導下口服塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，可以減輕疼痛表現。
5.滑膜炎：滑膜受到細菌感染後，可能引起炎症反應，對膝關節造成危害，引起局部腫脹、壓痛、功能受限等表現。患者可在醫生指導下服用頭孢克肟膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，嚴重者可以考慮微波療法、超短波等方式處理，同時加強膝關節護理。
建議在產褥期間避免過早恢復活動，同時定期復診，觀察身體恢復情況，發現異常後及時處理。
