膝蓋指膝關節。彎腿膝關節疼可能與慢性勞損、外傷、半月板損傷、膝關節炎、膝關節滑膜炎等因素有關，建議及時去醫院查明原因，並進行針對性治療。
1.慢性勞損：若長期從事搬運等重體力工作，導致膝關節負擔加重，使局部肌肉勞損，可能引起酸脹、無力、疼痛等表現，尤其是彎曲時最為明顯。患者需注意臥床休息，同時點揉膝關節後側的委中穴、承山穴等穴位，通過按摩減輕腫脹、疼痛等表現。
2.外傷：如果運動期間膝關節發生磕碰或撞擊，造成不同程度的軟組織損傷，可能會引起關節腫脹、疼痛等表現。當膝關節彎曲時，刺激受損的軟組織，會加重疼痛不適感。建議在受傷24小時內使用冰塊或冷毛巾進行冷敷處理，24小時候熱敷。必要時遵醫囑使用雲南白藥氣霧劑、紅花油等藥物治療，能夠達到止痛的效果。
3.半月板損傷：半月板屬於膝關節內部的軟骨，若近期進行長跑、短跑等運動，可能會造成半月板損傷，當膝關節彎曲時，關節壓力增加，會引起疼痛、功能受限等表現。建議在醫生指導下使用硫酸軟骨素片、跌打丸等藥物治療，嚴重者考慮關節鏡下半月板縫合處理，術後定期復診檢查。
4.膝關節炎：如果膝關節長時間勞累，引起退行性病變，可能導致膝關節僵硬、腫痛等，處在彎曲狀態時症狀加重。患者可在醫生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物治療，若用藥後療效並不明顯，可以考慮關節成形術治療，通過手術促進關節功能恢復。
5.膝關節滑膜炎：若膝關節周圍滑膜囊發生炎症，導致膝關節功能受損，引起出血、疼痛、腫脹等表現。發病後需遵醫囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、洛索洛芬鈉片等藥物治療，必要時對陽陵泉穴、血海穴、陰陵泉穴等穴位進行針灸，可以達到消腫、止痛的效果。
建議定期回醫院復診檢查，根據結果觀察膝關節恢復情況，發現異常後及時處理，同時多注意休息，避免進行劇烈運動。
