生孩子後睡覺腰痛可能是生理現象，也可能是受涼、腰肌勞損、腰椎間盤突出症、盆腔炎等原因導致的，患者需要及時就醫並進行相關的檢查，根據病因在醫生的指導下，進行一般治療、藥物治療等。
1.生理現象：孕期和分娩過程中的生理變化可能是腰痛的原因，同時在睡覺時長期保持一個姿勢，可能會導致局部血液循環不暢，從而出現腰痛的症狀。建議產婦可以通過局部熱敷（將毛巾放進臉盆中用熱水浸濕，取出並擰乾毛巾，再將毛巾平鋪在腰背部即可）的方式，促進血液循環，改善不適症狀。
2.受涼：產婦分娩之後，機體比較虛弱，抵抗力下降，所以可能腰部容易勞累受涼，這種情況會引起腰部的疼痛。產婦應注意多注意，多吃一些營養豐富的食物如雞蛋、牛肉等，提高自身抵抗力。同時，也要注意做好保暖措施，適當增添衣物。
3.腰肌勞損：如果在生完孩子後，長期彎腰餵奶，可能會導致腰部肌肉長期緊張，從而引起腰肌勞損，出現腰痛、腰部活動功能下降等症狀。建議在日常生活中應該減輕腰部負重，加強腰部肌肉鍛鍊，如小燕飛，配合推拿按摩（採用滾壓和揉捏的方法，從上到下，沿著腰部兩側部位進行3~5次，強度要從輕到重）、熱敷治療可以使症狀得到明顯的改善。
4.腰椎間盤突出症：腰椎間盤突出症是指腰椎間盤的解剖結構發生改變，可能與長期勞動或遺傳等因素有關，患者可能會出現坐骨神經痛、下肢麻木等症狀。建議產婦可以在醫生指導下使用甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物進行治療。
5.盆腔炎：如果在生完孩子後，不注意個人衛生，可能會導致細菌上行，從而誘發盆腔炎的情況。臨床上一般會出現腰痛、陰道分泌物增多等症狀。建議患者可以在醫生指導下使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等藥物進行抗感染治療。
如果症狀沒有得到好轉，甚至出現加重的情況，建議患者及時到正規醫院就診，以免延誤病情。
