睡覺時手臂酸疼多考慮與睡姿不正確有關，但也不排除是過度勞累、軟組織損傷、肩周炎、頸椎病等原因引起的。需要及時到正規醫院進行檢查，在醫生的指導下通過一般治療、藥物治療、物理治療等方法緩解。
1.睡姿不正確：如果睡覺時手臂壓在身下，可能會導致局部血液循環不暢，從而出現手臂酸疼、麻木等症狀。建議平時養成良好的睡眠姿勢，可以按摩手臂5~10分鐘，能夠促進局部血液循環，緩解症狀。
2.過度勞累：平時經常做重體力勞動，可能會導致局部乳酸堆積，對周邊的軟組織造成刺激，容易引起肌肉疼痛、酸脹等現象。建議平時注意休息，養成良好的生活習慣。可以使用熱毛巾，熱敷疼痛部位10~15分鐘，能夠促進新陳代謝，使乳酸堆積逐漸消除。
3.軟組織損傷：如果手臂部位不慎受到外力撞擊，可能會導致局部軟組織損傷，睡覺時不慎觸碰到，可能會出現酸疼的現象。建議患者遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，能夠起到消炎止痛的作用。同時受傷後可以48小時內進行冷敷，48小時後熱敷10~15分鐘，可以促進腫脹消退，緩解疼痛。
4.肩周炎：長時間不良的坐姿習慣，或者肩部受涼，可能會誘發肩周炎。患病期間一般會出現肩部疼痛、肩部僵硬、關節活動受限等症狀，病情嚴重時可能會放射至手臂，出現酸疼的現象。患者可以遵醫囑服用醋酸潑尼松片、甲潑尼龍片等藥物治療，能夠起到抑制免疫和炎症反應的功效。同時還可以通過針灸療法、推拿療法進行治療，能夠修復病變組織，具有促進的作用。
5.頸椎病：平時經常低頭看手機、電腦等電子產品，或者頸椎部位發生退行性病，容易誘發頸椎病。患病期間一般會出現頸部疼痛、上肢放射性疼痛、麻木等症狀。患者可以遵醫囑服用氯哌沙宗片、馬來酸氟吡汀膠囊、鹽酸替扎尼定片等藥物治療，能夠解除肌肉痙攣，緩解疼痛。病情嚴重時還可以通過前路手術、後路手術的方式治療，能夠解除脊髓、神經根的壓迫。
日常生活中隨時關注病情發展情況，病情嚴重時及時就醫。同時也要注意手臂部位的防護，避免受涼，不要劇烈運動。
