受涼後肩胛骨疼通常與肩胛周圍肌肉痙攣、肩胛周圍軟組織炎症、肩胛周圍神經病、合併肩胛關節炎、合併頸椎病等因素有關。應做好保暖措施，患者需要及時就醫並進行相關的檢查，根據病因在醫生的指導下，進行一般治療、藥物治療等。
1.肩胛周圍肌肉痙攣：受涼後肩胛周圍肌肉可能會出現痙攣，肌肉會呈緊繃狀態，如不及時保暖，會引起肩胛骨疼痛。這種情況可以通過休息、熱敷、按摩等方法緩解。同時也要合理穿著，並適當增加衣物。
2.肩胛周圍軟組織炎症：受涼後肩胛周圍的軟組織可能會產生無菌性炎症，反復刺激局部肌肉以及其他軟組織，可能會引起肩胛骨痛。建議適當熱敷緩解，也可配合中醫的推拿、按摩、針灸等方式治療，主要是利用衝擊穴位的方式加速血液循環，減輕痛感。
3.肩胛周圍神經病：受涼後肩胛周圍的神經可能會受到刺激或壓迫，從而引起肩胛骨疼痛。這種情況可以通過休息、熱敷等方式治療。必要時應遵醫囑使用營養神經藥物治療，如甲鈷胺片、單唾液酸四己糖神經節苷脂鈉注射液等。
4.合併肩胛關節炎：如本身患有肩胛關節炎，受涼後肩病情發作，痛感可能會更強烈，常伴有活動受限、關節僵硬等症狀。建議先適當熱敷緩解。痛感強烈時，再遵醫囑使用非甾體抗炎藥治療，如布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊等。
5.合併頸椎病：本身患有頸椎病，壓迫肩胛骨周圍的神經區域，可能會產生痛感，在受涼的情況下痛感會加劇。確診後建議及時遵醫囑通過局部牽引、按摩等方式緩解。如病情嚴重，需及時手術治療，如前路手術、後路手術。同時也要保暖，防止關節以及軟組織受刺激。
肩胛骨疼痛可能是受涼所致，但也可能是有其他的基礎性疾病。因此建議先觀察，如症狀持續存在或加重，建議及時就醫，以明確病因，並採取相應的治療措施。平時要注意勞逸結合，並限制劇烈運動。
