左肩膀刺痛可能是姿勢不對、風寒刺激、肩周炎、肩袖損傷、頸椎病等原因造成的。建議盡快就醫，明確病情後針對性的治療。
1.姿勢不對：左肩膀長時間姿勢不對，容易導致局部血液循環不暢，會致使局部出現刺痛、酸痛、僵硬、麻木等。一般屬於正常的身體現象，可以對局部進行按摩，比如順時針方向輕微按摩3~5分鐘，能夠促進血液循環，緩解不適。
2.風寒刺激：肩膀受到風寒的刺激，會造成局部肌肉過度痙攣，血液循環不通，局部容易出現麻木、僵硬、疼痛等。建議對局部進行適當熱敷，比如使用熱水袋或熱毛巾等，保持溫度30~40℃，堅持熱敷10分鐘左右，能夠促進血液循環，減輕症狀。
3.肩周炎：肩周炎是一種常見的肩部疾病，由於局部存在炎症，會導致左肩膀刺痛、肩關節僵硬等。可遵醫囑使用藥物進行治療，如布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛片等，可以緩解疼痛，消除炎症。
4.肩袖損傷：肩袖受到外力或過度使用等，導致肩袖撕裂、肩關節周圍的軟組織損傷等，會導致局部充血、腫脹、刺痛等。可在醫生指導下用藥進行改善，比如美洛昔康膠囊、塞來昔布膠囊等，能夠暫時性的減輕疼痛。如果肩袖撕裂較大或保守治療無效，可能需要手術進行修復治療。
5.頸椎病：頸椎病是頸椎間盤退行性變引起的疾病，頸椎壓迫神經根或脊髓等，容易導致肩部疼痛、活動受限等。可遵醫囑使用藥物治療，常用藥物有吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬鈉凝膠貼膏等，能夠減輕局部炎症反應，達到緩解疼痛的目的。
建議平時避免過度使用肩部肌肉，給肌肉充分休息的時間，促進病情恢復。日常保持飲食清淡，不要食用辛辣刺激性食物。
