脖子通常是指頸部，頸部疼咔咔響可能是不良坐姿、頸椎病、筋膜炎、骨質增生、腰椎間盤突出症等原因造成的，建議到正規醫院就診，根據診斷結果採取治療方法。
1.不良坐姿：長時間的不良坐姿或者站姿，都有可能會造成頸部肌肉痙攣，通常會伴隨局部疼痛的症狀，屬於比較正常的現象，並不需要特殊的處理。
2.頸椎病：通常與頸椎老化有很大的關係，也有可能是發育性頸椎椎管狹窄等因素造成的，通常會伴隨頸部旋轉時有聲響。可以做好頸部的護理工作，也可以選擇頸椎病前路手術、頸椎後路雙開門減壓術等手術治療。在手術之後可以多吃一些富含蛋白質比較豐富的食物，比如雞蛋或者牛奶。
3.筋膜炎：是發生在筋膜的無菌性炎症，多數與受到外傷或者是長期勞損有關，會伴隨頸椎部位疼痛的症狀，有時會伴隨肌肉緊張，嚴重的還會導致頸部活動時有聲響。可以做好保暖措施，適當的添加衣物，避免受涼。也可以在醫生指導下使用氯唑沙宗片、復方水楊酸甲酯乳膏等藥物治療，促使炎症消散，減輕病症。
4.骨質增生：脖子部位骨質增生多數與退行性改變有一定的關係，通常伴隨缺鈣的狀況，有可能會造成局部疼痛的症狀，在活動的時候還會伴隨有響聲，可以通過按摩的方式促進局部血液循環，同時也可以在醫生指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物治療，可以減輕疼痛。
5.腰椎間盤突出症：本身患有腰椎間盤突出症的患者，如果長時間的姿勢不當或者病情加重，也有可能會累及到脖子部位，通常會引起脖子疼痛以及頸部有響聲，可以通過按摩的方式處理，有助於促進血液循環減輕症狀。必要時可以在醫生指導下使用塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，可以促使炎症消散，也能夠減輕疼痛症狀。
在治療期間需要注意多休息，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果或者是香蕉，盡量不要吃一些刺激性食物，比如辣椒、大蒜。
