膝蓋是指膝關節。膝關節疼的不能伸直一般是長時間久蹲、髕骨軟化症、骨折、痛風或者半月板損傷等原因引起的。建議到正規醫院檢查，能夠明確判斷，針對病因進行治療。
1.長時間久蹲：如果長時間保持蹲姿，會導致腿部的肌肉緊張或者痙攣，影響到血液循環，因此會出現疼痛、麻木，導致膝關節伸不直。可以適當進行活動，比如慢走或者散步等，有利於促進腿部的血液循環，可通過按摩改善，需要使用手掌對腿部進行順時針按摩，能夠解除肌肉緊張或者痙攣。按摩時控制好力度，盡量不要過度用力。
2.髕骨軟化症：多數是膝關節外傷或者慢性勞損引起的病骨發炎，會導致膝關節不能伸直、疼痛感、活動障礙等症狀。可以在醫生指導下使用吲哚美辛片或者布洛芬緩釋片等藥物治療，可以達到解熱和鎮痛作用，還要養成良好生活習慣，盡量不要劇烈運動。可適當將患肢抬高，促進恢復。
3.骨折：膝關節受到外力撞傷或者車禍傷，可能會導致骨頭受到損傷發生骨折，引起劇烈疼痛、活動障礙或者屈伸困難等症狀。可以到醫院進行拍片檢查或者CT檢查判斷，如果骨折比較嚴重，通過手術切開內復位固定。術後注意創面清潔和衛生，可以吃一些含鈣豐富食物，比如酸奶或者蝦仁等，能夠幫助補鈣，促進骨骼愈合。
4.痛風：若是長期大量飲酒或者吃一些高嘌呤食物，比如動物內臟或者海鮮等，有可能會導致體內代謝嘌呤紊亂，容易引起膝關節痛風，導致關節發紅、發亮、灼熱、疼痛或者活動障礙、不能屈伸等。可以配合醫生使用非布司他片或者別嘌醇片等藥物治療，可以達到降尿酸的作用，還要多喝溫熱水，有利於加快新陳代謝，促進尿酸排泄。
5.半月板損傷：可能是長期負重下蹲或者扭傷等原因引起的，導致膝關節疼痛、腫脹、關節彈響或者關節交鎖，引起關節屈伸困難或者不能伸直。需要通過半月板縫合術或者半月板成形術等方法治療，術後注意傷口衛生，避免發生感染。
平常需要適當做一些功能性運動鍛鍊，活動時候需要佩戴護具，避免再次摔傷或者跌倒，運動之前需要充分進行熱身或者伸展。出現關節疼痛症狀，建議及時就醫。
