手關節酸軟可能是過度勞累、勞損、外傷、痛風、退行性骨關節病等原因導致。建議及時去正規醫院查明原因，並進行針對性治療，常見的治療方法有一般治療、藥物治療等。
1.過度勞累：如果長期從事重體力勞動，可能會使手關節過度疲勞，引起局部酸脹、疼痛等不良反應。首先需要注意休息，避免過度勞累，也可對手指關節進行按摩，將雙手放在滾動機上，採用適當的力度對手腳關節進行按摩10~20分鐘，可以促進血液循環，緩解疼痛症狀。
2.勞損：如果近期長時間使用手腕或者屈伸運動，會使肌肉產生乳酸，引起酸痛、腫脹等不良反應。可通過熱水袋或者熱毛巾對疼痛部位進行熱敷，水溫需控制在40~50℃之間，每天熱敷3~4次，每次控制在10~20分鐘，有利於促進血液循環緩解症狀。
3.外傷：如果手關節受到外力撞擊，可能會使局部軟組織受損，引發紅腫、疼痛等症狀。隨著病情加重，可能會使手指關節活動障礙。受傷24小時內可以使用冰袋對局部進行冷敷治療，每次冷敷10~20分鐘，每天可以數次，促進毛細血管收縮。24小時後改為熱毛巾或者熱水袋進行熱敷，促進血液循環。如果疼痛嚴重，可遵循醫囑使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等藥物進行治療，達到消腫、止痛的作用。
4.痛風：飲食上經常吃高嘌呤的食物，例如雞肝、螃蟹等，會使體內的尿酸代謝紊亂，引發痛風，使患者的關節部位出現紅腫、疼痛等症狀。可以遵醫囑使用別嘌醇片、非布司他片、秋水仙鹼片等藥物治療，緩解疼痛。同時需調整飲食結構，避免吃高嘌呤食物。
5.退行性骨關節病：如果手關節長時間受到慢性勞損，可能會造成骨關節出現退行性病變，引發退行性骨關節病，導致患者的手關節出現疼痛、腫脹、晨僵等症狀。可遵醫囑口服塞來昔布膠囊、依託考昔片等藥物進行改善，有利於消除腫脹和疼痛。也可以通過關節融合術進行治療。
建議在生活中要注意做好保暖措施，根據天氣變化增減衣物，避免著涼。同時，也需注意適當的活動，例如散步、慢跑等，有利於增強機體免疫力和抵抗力。
