胃脘寒涼可能是飲食不當、情緒壓抑、腹部受涼、氣血不足、脾胃失調等原因引起，需要及時到醫院進行檢查，通過日常護理、藥物治療的方法進行改善。
1.飲食不當：日常生活中，進食過多生冷食物會導致胃脘區域受寒，出現寒涼感。長期飲食不當還可能引起脾胃虛弱，影響消化功能，進一步加重胃脘寒涼的情況。日常生活中，應該注意避免進食雪糕、冰淇淋等生冷食物，以免加重病情。
2.情緒壓抑：情緒壓抑、精神緊張等情緒問題會對身體產生一定的影響，持續的情緒壓抑會導致脾胃失調，進而引起胃脘寒涼的現象。平時應該避免不良的情緒，保持良好的心態。
3.腹部受涼：長時間處於寒冷的環境中，可能會導致腹部受涼，造成胃脘區域溫度下降，產生寒涼感。腹部受涼會影響身體的氣血循環，導致胃脘寒涼的症狀。應該注意做好腹部的保暖工作，避免長時間處於寒冷的環境中。
4.氣血不足：氣血不足是中醫理論中的概念，指的是身體的氣血運行功能不正常。氣血不足會導致胃脘區域氣血不暢，造成寒涼感。可以在醫生的指導下服用十全大補丸、八珍顆粒等藥物進行緩解，也可以多吃如大棗、豬肝等補血的食物。
5.脾胃失調：中醫認為，脾胃是消化吸收的重要器官，在脾胃失調的情況下，消化功能受損，導致胃脘寒涼的感覺。可以在醫生的建議下服用參苓白術散、補中益氣湯等藥物調理脾胃。同時應該注意飲食以清淡為主，避免進食辣椒、生薑以及大蒜等辛辣刺激性的食物。
如果出現胃脘寒涼的症狀，建議咨詢專業醫生進行詳細的評估和診斷，以確定具體原因並制定相應的治療方案。
