骨頭涼可能是環境寒冷、外傷、骨質酥鬆、風濕性關節炎、骨關節炎等原因引起。需要及時就醫進行檢查，通過日常護理、藥物治療、物理治療等方法進行改善。
1.環境寒冷：當身體暴露在寒冷的環境中時，周圍的溫度會影響到皮膚和骨骼。在寒冷的環境中，血液循環可能會減慢，導致骨骼感覺涼。應該注意做好保暖工作，避免長時間處於寒冷的環境中。
2.外傷：如果發生外傷，受傷部位的血流可能會受到影響，血液供應不足可能導致骨骼感覺涼。可以通過熱敷以及冷敷的方法進行改善，促進局部的血液循環。應該多注意休息，避免過度勞累。
3.骨質酥鬆：骨質酥鬆是一種骨密度減少、骨組織變薄的疾病。患有該疾病後，骨骼可能較為脆弱且容易受寒冷環境的影響而感覺涼。日常生活中，可以多吃瘦肉、豆腐、雞蛋等營養豐富的食物，也可以通過按摩、針灸等治療方法增強肌肉力量。也可遵醫囑服用強骨膠囊、骨疏康顆粒等藥物調理。
4.風濕性關節炎：風濕性關節炎是一種慢性的自身免疫性疾病，炎症可能引起關節周圍組織的血液循環不暢，導致骨骼感覺涼，還會伴隨關節疼痛、腫脹和活動障礙等症狀。可以在醫生的建議下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲潑尼龍片等藥物進行緩解。平時可以進行適當運動，增強身體素質。
5.骨關節炎：骨關節炎是一種關節退行性疾病，常見於年長者。在骨關節炎患者中，關節軟骨逐漸損耗，關節間隙變窄，可能導致關節周圍組織的血液循環變差，使骨骼感覺涼。此外，骨關節炎還會伴隨關節疼痛、僵硬和功能受限等症狀。可以選擇合適的低強度有氧運動，幫助改善關節功能。可以在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行緩解。
如果有持續的骨骼感覺涼或其他相關症狀，建議就醫進行進一步的檢查和診斷，積極進行治療，以免耽誤病情。
