屁股是指臀部，臀部的關節疼可能是著涼、外傷、梨狀肌綜合徵、 髖關節滑膜炎、關節炎等原因，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式緩解，建議及時就醫，遵醫囑對症治療。
1.著涼：如果不注意局部保暖，可能會影響髖關節周圍的氣血運行，如果有氣滯血瘀即可能誘發疼痛、酸脹等不適。可以通過熱敷的方式緩解，如使用熱水袋熱敷於患處約3-5分鐘，每日3次左右，可以起到加速該部位血液循環的效果，進而緩解疼痛。
2.外傷：臀部受外力的作用，可能出現肌肉、關節等損傷，進而誘發紅腫、疼痛等症狀，如不小心跌倒使關節受到撞擊。症狀較輕，可以通過多休息、冰袋冷敷等方式緩解，疼痛明顯，還需要遵醫囑使用活血化瘀的藥物治療，如雲南白藥氣霧劑、紅花油等。同時要警惕是否有骨折現象，疼痛劇烈時及時就醫對症處理。
3.梨狀肌綜合徵：出現的原因主要和經常負重行走或者肩扛著重物下蹲有關，此時梨狀肌可能受損，進而誘發腫脹、疼痛等。這種情況可以通過按摩的方式緩解，如患者保持俯臥位，然後使用指腹按摩臀部痛點，使局部略有發熱的舒適感，並使用雙拇指相重疊的方式彈撥梨狀肌，以起到放鬆局部肌肉的效果，具體操作需要到正規醫療機構進行，以免出現二次損傷。
4.髖關節滑膜炎：發病原因可能和創傷、感染等因素有關，局部受炎症刺激可能誘發溫度增高、疼痛等症狀，嚴重時疼痛可能蔓延至大腿中部或下部髖關節。這類患者要減少局部活動，症狀明顯時可以使用手杖、助步器等輔助器具行走，同時可以遵醫囑使用非甾體抗炎藥控制炎症、緩解疼痛，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。
5.關節炎：發病原因可能和關節勞損、免疫因素等有關，局部關節受炎症因子刺激，可能誘發關節疼痛、僵硬等症狀。可以使用鎮痛抗炎的藥物緩解疼痛，如美洛昔康片、塞來昔布膠囊等。恢復期間多喝水，如每日飲水2000mL以上，有助於炎症消退。
除以上幾種常見原因外，這種現象還可能和腰椎間盤突出症有關，需要盡快通過血液學檢查、免疫學檢查等方式明確病情。
