總是多疑可能是受到打擊、心理素質比較差、神經衰弱、焦慮症、抑鬱症等原因引起，需要及時到醫院進行檢查，通過日常護理、藥物治療等方法進行改善。
1.受到打擊：經歷過負面的事件、失望或者遭受傷害的人可能會變得多疑，過去的負面經歷可能導致對他人和世界產生懷疑和不信任感，使其更容易懷疑別人的動機和意圖。日常生活中，可以通過有效的溝通和傾聽，瞭解對方的想法和感受。
2.心理素質比較差：個體的心理素質和自信心對於如何看待他人和對待所處環境起著重要作用，心理素質比較差的人可能更容易感到不安和不信任他人，從而表現出多疑的傾向。應該避免不良的情緒，保持積極樂觀的心態。
3.神經衰弱：神經衰弱是一種常見的神經系統功能紊亂，其特徵之一就是焦慮和敏感。當人的神經系統處於亢奮狀態時，可能會過度關注細節、懷疑他人的意圖，並表現出多疑的行為。可以在醫生的指導下服用谷維素片、甲鈷胺片等藥物進行緩解。
4.焦慮症：焦慮症是一種常見的心理障礙，患者常常感到過度擔心、緊張和害怕。焦慮症患者可能會對周圍的事物和人產生過度的懷疑，包括對他人的意圖和動機。可以在醫生的指導下服用鹽酸文拉法辛緩釋片、鹽酸度洛西汀腸溶膠囊等藥物進行緩解。日常生活中，應該注意合理膳食，保持營養均衡。
5.抑鬱症：抑鬱症是一種嚴重的心理障礙，患者常常感到沮喪和消極，抑鬱症患者可能會對自己和他人的看法持有消極的觀點，產生懷疑和不信任的情緒。可以在醫生的建議下服用鹽酸捨曲林片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物進行緩解。日常生活中，應該盡量避免刺激，避免緊張和壓力過大。
日常生活中多進行戶外活動，做一些有氧運動，如跑步、跳繩等，可以刺激大腦多巴胺和內啡肽的分泌，使身心愉悅，有利於減輕敏感多疑的症狀。
