皮膚疾病種類有很多，如長青春痘就是很常見的一種皮膚病，如果痘痘嚴重的話，對臉部皮膚美觀影響是很大的，尤其是處理不當時還會導致留痘印，因此發現長痘痘時一定要及時了治。那麼怎樣去痘痘和痘印?下面來給大家介紹幾個去痘痘和痘印的小訣竅。
去痘痘小訣竅：
1.合理飲食。長痘痘後一定要注意清淡飲食，忌食油膩辛辣食物，以防導致痘痘加重，因為這些食物易在體內留下毒素，毒素積累過多又不能排出去時，就會在皮膚上以長痘的形式表現出來，所以建議長痘痘時一定要清淡飲食，多吃蔬果，盡量避免高油，高鹽，高糖飲食。
2.適當運動。每天堅持運動是可以幫助身體內毒素排出去的，因為流汗是人體排毒的一種方式，所以通過運動不僅可以讓體內毒素，通過排汗形式排出去，而且運動有益於身體健康，可讓人精神煥發，精神好了，皮膚狀態自然也就會變好。
3.注意面部清潔。長痘痘者平時一定要注意保持面部皮膚的清潔衛生，洗臉時不僅要用清水清洗，還要注意搭配一些洗面奶來潔膚，尤其是對於化妝的女性，卸妝後一定要再用洗面奶清洗，以防化妝品的化學物質殘留在皮膚上，從而導致毛孔堵塞，加重長痘現象。
去痘印小訣竅：
1.土豆片去痘印。臉上有痘印時，可把土豆洗乾淨，去皮切成小薄片，然後貼在有痘印的皮膚上，10分鐘左右後取下將臉洗乾淨即可。堅持一段時間會發現痘印慢慢淡了。
2.蘆薈汁去痘印。家裡種有蘆薈的，可以直接掐一小段蘆薈，把汁液塗抹在有痘印的皮膚上，不僅可淡化痘印，還有美白肌膚的效果。
3.薑片去痘印。取一塊生鮮的生薑，把它洗淨後切成片，然後貼在有痘印的部位，可在貼生薑片時再在臉上貼敷一片面膜，這樣不僅可有效祛除痘印，還能給皮膚補水。
怎樣去痘痘和痘印?上面就是幾個去痘痘和痘印的小訣竅，長痘或有痘印的患者不妨可以試試這幾個小方法，以更好的消除痘痘或是痘印給皮膚帶來的影響，另外長痘者平時也要注意養成良好的生活飲食習慣，避免熬夜，清淡飲食，注意防曬，這樣才更有利於痘痘及痘印的消除。
