睡覺壓住胳膊手麻可能是睡姿不正確、壓迫神經、循環受阻、肩周炎、頸椎病等原因造成。具體可以前往醫院檢查，遵醫囑對症處理。
1.睡姿不正確：睡覺時保持不良的姿勢，如手臂過度彎曲或被壓迫。容易造成手麻、刺痛感，可能伴有僵硬感、肌肉酸痛或關節不適。需調整睡姿，避免過度彎曲或壓迫手臂。還可以在睡覺前進行舒展運動，放鬆肌肉和關節。
2.壓迫神經：在睡覺時，可能會將身體的重量施加在胳膊上，造成神經被壓迫。除了手麻外，還可能伴有刺痛或蟻行感。在睡眠中多次轉換體位，避免長時間保持同一姿勢。同時睡覺時使用舒適的枕頭和床墊，提供合適的支撐。
3.循環受阻：睡覺時壓迫胳膊可能導致血液循環受阻，影響神經的正常供血。常見症狀有手麻、冰冷感，可能伴有發麻、疼痛或感覺異常。睡覺前進行適度的運動，促進血液循環，睡覺時可使用加熱器、暖水袋等方法保持手部溫暖，促進血液循環。
4.肩周炎：肩周炎可能會影響神經系統，並導致手臂發麻。常見症狀可能有手臂發麻、刺痛、麻木感、肩部疼痛等。在醫生指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、吲哚美辛腸溶片等藥物，能減輕痛感。
5.頸椎病：頸椎病通常是由於頸椎受傷或退行性變引起，也可能會導致手臂發麻。還可能伴有頸部疼痛、肩膀酸痛或手指無力等。日常避免長時間保持頭部彎曲或過度用力，注意頸椎的保護。在醫生指導下使用舒筋活血片、塞來昔布膠囊等藥物，能減輕不適。
睡覺時多調整睡姿，盡可能避免壓迫手臂和神經血管。此外，還需保持健康的生活習慣和飲食習慣，預防疾病。
