彎一會腰就疼得直不起來可能與扭傷、腰部受涼、腰肌勞損、骨質酥鬆、腰椎間盤突出症等問題有關，建議不要隨意扭動，前往醫院進行檢查評估，明確原因，進行針對性治療。
1.扭傷：如果彎腰得幅度過大容易發生扭傷，難以恢復正常姿勢，可以慢慢起身，減緩疼痛，在24小時之內進行冷敷15-20分鐘，減輕疼痛感。24小時之後可以進行熱敷10-15分鐘，促進血液循環，有利於恢復。
2.腰部受涼：腰部受涼感染風寒，導致腰部氣血運行受阻，血液循環不暢，從出現疼痛感，或者由於受涼後肌肉痙攣出現疼痛，這時可以進行局部熱敷，選風門穴、風池穴、腎俞穴等進行針灸治療。
3.腰肌勞損：長時間活動，腰部肌肉沒有得到休息，一直緊張造成腰肌勞損，彎腰後腰部肌肉會受到牽拉，就會產生疼痛，難以起身，這時可以進行熱毛巾熱敷10-15分鐘、按摩推拿、拔罐等方式緩解不適。
4.骨質酥鬆：隨著年齡增大，骨密度和骨質量會降低，造成骨結構受損、骨脆性增加，很容易發生骨折，彎腰的時候，腰椎很容易發生壓縮性骨折。保持臥床休息，不要隨意行動，以免造成二次傷害，建議前往醫院明確骨折程度，如果較輕可以保守治療，臥床休息2-3後進行功能訓練，如果情況嚴重需要通過手術進行固定。
5.腰椎間盤突出症：彎腰的時候，症狀會加劇，這時可以平臥休息，減輕腰椎負擔，還可以遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。
除此之外，筋膜炎、小關節紊亂等問題也會引起彎一會腰就疼得直不起來得情況，建議注意休息，不要長時間站立或大幅度活動，以免加重腰部負擔。
