屁股一般指臀部，左邊臀部麻疼可能是受涼、外傷、梨狀肌綜合徵、腰椎骨疣、腰椎間盤突出症等導致的，建議盡快前往正規醫院就診，遵醫囑採用一般治療、藥物治療等方法緩解。
1.受涼：穿衣過少、沒有蓋好被子等，容易造成臀部受涼，使肌肉緊張、痙攣，從而引起左邊臀部麻木、疼痛。建議做好保暖防寒工作，天氣寒冷時適當增加衣物，受涼後多注意休息，可以使用熱水袋或熱毛巾，對臀部熱敷，熱敷10~15分鐘，有助於減輕不適。
2.外傷：如果臀部受到外傷，如划傷、擦傷等，導致臀部軟組織損傷，就可能引起臀部肌肉水腫，導致臀部麻木、疼痛。建議注意保護患處，避免進行劇烈運動，不要久坐、久站，及時清理傷口，清除異物和壞死組織，保持傷口清潔乾燥，可在醫生指導下使用紅霉素軟膏、碘伏等藥物治療。
3.梨狀肌綜合徵：梨狀肌是髖關節外旋肌群中最上的一組肌肉，如果受到損傷，刺激或壓迫坐骨神經，就可能引起左邊臀部麻木、疼痛。建議避免長時間保持坐位工作或學習，保持正確坐姿，每坐30分鐘起身活動，運動時身體幅度不宜過大，飲食方面以清淡為主，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、咖啡等，可按醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、鹽酸替扎尼定片等藥物緩解。
4.腰椎骨疣：骨疣是正常骨骼邊緣形成的增生物，如果出現在腰椎部位，會刺激局部的肌肉和神經，從而造成臀部麻木、疼痛。患者應避免長時間保持同一姿勢，適當運動，如散步、打太極拳等，多吃富含鈣和蛋白質的食物，如牛奶、蝦皮等，避免抽煙飲酒，可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、維生素B1片等藥物緩解。
5.腰椎間盤突出症：腰椎間盤發生退行性改變後，如果突出組織壓迫到了坐骨神經，就會引起臀部疼痛、麻木，一般伴隨腰痛、下肢痛等症狀。建議避免長時間彎腰，加強腰部鍛鍊，如小飛燕、三點支持等，飲食上多食用高鈣食物，如牛奶、蝦皮等，不要抽煙、飲酒，可以咨詢醫生後使用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物緩解。
建議做好生活護理，多保護腰部和臀部，避免身體過度勞累，按醫囑合理用藥治療，定期復診，瞭解病情變化。
