一站立或走路就腰疼的原因可能有姿勢不正確、腰肌勞損、肌筋膜炎、腰椎管狹窄症、腰椎退行性病變等。建議患者立即去醫院就醫檢查，針對原因選擇合適的治療措施。
1.姿勢不正確：若長期保持駝背、彎腰等不正確的姿勢，導致腰部肌肉及韌帶過度緊張，可能會引起腰疼現象。建議及時糾正不正確的姿勢，多注意臥床休息，適當調理後能夠緩解。
2.腰肌勞損：如果長時間進行劇烈活動，可能會造成腰肌勞損，導致腰部肌肉痙攣，因此在站立或走路時出現腰疼現象。建議使用雙手拇指按摩腎俞穴、腰陽關穴、大腸俞穴等穴位，能夠減輕腰部酸痛症狀。若疼痛較為嚴重，可遵醫囑服用塞來昔布膠囊、依託考昔片等藥物治療，達到止痛效果。
3.肌筋膜炎：受反復性勞損的影響，導致腰背肌筋膜產生炎性反應，引起肌肉發僵、疼痛、活動受限等表現。病發後需遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物治療，必要時配合紅外線照射治療，能夠促進局部循環代謝，緩解不適表現。
4.腰椎管狹窄症：若腰椎管狹窄程度嚴重，對局部神經造成壓迫，導致患者出現下肢麻木、無力等表現，一旦站立或走路增加腰椎負擔，引起疼痛不適感。患者可在醫生指導下使用醋酸地塞米松片、醋酸潑尼松片等藥物治療，必要時可以考慮椎間孔鏡髓核摘除術、椎板切除術等方法處理，同時加強術後護理。
5.腰椎退行性病變：由於腰椎承受壓力過大或平衡失調，導致腰椎產生退行性病變，一旦發病引起大小便障礙、性功能障礙、間歇性跛行等表現，伴有疼痛、活動受限等不適感。輕症者可遵醫囑服用洛索洛芬鈉片、腰痛寧膠囊等藥物治療，可以達到止痛效果，必要時考慮椎管減壓、椎弓根內固定術處理，術後多注意休息。
恢復期間避免長時間站立，加強腰部護理，同時定期去醫院復診，根據檢查結果判斷病情恢復情況。
