左後腰突突疼可能是生理因素，也可能是腰肌勞損、骨質酥鬆、腰椎間盤突出症等原因造成的，建議及時就醫，遵醫囑選擇一般治療、藥物治療的方式治療。
1.生理因素：長時間保持不正確的坐姿，尤其是在桌子或電腦前，可能會導致上述現象。保持良好的體位和姿勢，避免長時間保持同一姿勢。
2.腰肌勞損：通常是由肌肉持續緊張或劇烈運動後肌肉高度緊張引起的，隨著時間的推移，肌酸激酶在體內的分泌會過高，導致腰部疼痛症狀。可以在醫生的指導下使用腰痛寧膠囊或痹祺膠囊等藥物治療，具有活血化瘀的作用，可以改善局部血液循環。需要避免過度活動，尤其是扭轉、彎曲等動作，以免加重疼痛和損傷。
3.肌肉拉傷：如果患者長時間劇烈運動，局部肌肉組織可能會造成勞損，導致活動受限和局部疼痛。可以在醫生的建議下使用雙氯芬酸鉀片、氯諾昔康片等藥物治療，可以減輕炎症反應，有助於緩解腰痛。可以適當進行有氧運動，如散步、游泳等，以增強肌肉力量和柔韌性，緩解疼痛。
4.骨質酥鬆：通常是由各種原因導致骨密度和骨質量下降，骨的微觀結構遭到破壞，造成骨脆性增加，出現疼痛現象。可以在醫生的指導下使用維D鈣咀嚼片或仙靈骨葆膠囊等藥物治療，可以幫助鈣的吸收和利用，進一步增強對骨骼的保護作用。需要避免過度活動，尤其是扭轉、彎曲等動作，以免加重疼痛和損傷。
5.腰椎間盤突出症：由於突出的椎間盤壓迫或刺激神經根，導致神經支配區域的肌肉出現放射痛、牽拉痛。可以在醫生的指導下使用塞來昔布膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，具有抗炎鎮痛作用，可以減輕腰部的炎症反應。應該控制體重，避免過度肥胖。
如果症狀比較嚴重，需要及時去醫院進行有效治療。避免劇烈運動，以減輕腰部負擔，促進痊癒。
