手臂酸痛手掌麻木，通常與不注意姿勢、受涼、頸椎病、腕管綜合徵、肩周炎等因素有關。建議及時就醫，並根據病因治療，如藥物治療、手術治療等。
1.不注意姿勢：長時間保持一個姿勢，如長時間使用電腦、手機或寫字等，可能會導致手臂和手掌血液循環受阻，從而引起手臂酸痛手掌麻木。建議及時更換姿勢，或起身走動來加速血液循環。也可適當按摩或熱敷手臂、手掌等。
2.受涼：不注意保暖，長時間受冷空氣刺激，影響手臂或手掌的血管正常收縮，導致血液循環受阻，也可能會直接引起不適。建議通過熱敷局部、泡澡、泡腳等方式來加速血液循環，也可配合按摩、推拿等方式緩解。
3.頸椎病：頸椎病本身不會引起手臂酸痛或手掌麻木，但病情加重，壓迫周圍神經組織，可能會導致局部血流受阻，從而引起麻木不適。可以先熱敷或按摩頸椎部位。如症狀嚴重，建議通過牽引的方式來拉伸頸椎，以減輕對頸椎的壓迫。更嚴重的頸椎病需手術治療，如前路手術、後路手術等。
4.腕管綜合徵：腕管綜合徵也不會直接引起手臂酸痛或手掌麻木。但是病情嚴重，壓迫到正中神經後會導致手臂或手掌酸軟不適，且會有麻木感。也可先適當熱敷或按摩手臂緩解，症狀嚴重的患者，需及時手術治療，如腕橫韌帶切開減壓術、神經松解術等。必要時可遵醫囑使用營養神經藥，如維生素B1片（成人，一次1片，一日3次）、維生素B6片（成人一日1-2片；兒童一日0.5-1片，連用3周）等。
5.肩周炎：肩周炎會導致肩部疼痛和活動受限，症狀可能會放射到手臂以及手掌處，從而引起手臂酸痛，手掌也會有麻木感。可利用熱敷、按摩等方式緩解。比較嚴重的肩周炎，需使用非甾體類消炎鎮痛藥，如阿司匹林腸溶片、吲哚美辛片等。必要時需採取手術治療，如神經阻斷術、關節鏡下松解等。
此外，也可能與腰椎間盤突出症、周圍神經病等因素有關。做好局部護理，短時間內避免讓局部負重。
