右腿右側筋疼可能是受涼、肌肉拉傷、筋膜炎、梨狀肌綜合徵、腰椎間盤突出症等因素造成的，具體可前往醫院就診檢查，明確病因後進行針對性治療。
1.受涼：如果周圍環境寒冷或者是冷風對腿部直吹，就可能導致腿部受涼，引起肌肉痙攣，造成右腿右側筋疼。建議保持室內溫度適宜，做好腿部的保暖工作，睡覺時蓋好被子，可以對疼痛部位輕柔地按摩，一般按摩5~10分鐘，能夠緩解肌肉緊張，促進血液循環，改善疼痛。
2.肌肉拉傷：運動不當、進行重體力勞動等，肌肉過度拉伸或收縮，造成腿部肌肉拉傷，就可能引起右腿右側筋疼。建議多休息，短期內避免劇烈的體育運動以及重體力勞動，發生拉傷的24小時內，可以用毛巾包裹冰袋對患處進行冷敷，冷敷時間為10~15分鐘，能夠緩解出現的疼痛。
3.筋膜炎：筋膜炎與氣候、肌肉勞損等因素有關，右腿筋膜發生炎症後，就會出現引起疼痛、肌肉緊張、活動受限等情況，也可能造成右腿右側筋疼。建議飲食上多吃一些富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、蘋果等，保證飲食營養充足，戒煙戒酒，可以在醫生指導下使用鹽酸乙哌立松片、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解。
4.梨狀肌綜合徵：梨狀肌受到損傷後，可能使坐骨神經受到擠壓，造成右腿右側筋疼，一般伴隨臀部疼痛、腿外側麻木等症狀。患者應保持良好的坐姿，不要蹺二郎腿，要保持雙側臀部均勻受力，避免長時間靜坐和劇烈運動，飲食上盡量不吃辣椒、花椒、咖啡、咖喱等辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜、水果，如香蕉、番茄等，可遵醫囑使用塞來昔布膠囊、美洛昔康片等藥物治療。
5.腰椎間盤突出症：腰椎間盤突出後壓迫單側神經根，通常會導致一側下肢放射性疼痛，也會引起右腿右側筋疼。建議避免長時間彎腰，加強腰部鍛鍊，如小飛燕、五點支撐等，多食用高鈣食物，如牛奶、雞蛋、蝦皮等，可以遵醫囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物改善。
日常生活中應養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，注意勞逸結合，保持情緒穩定，嚴格聽從醫生意見用藥，有助於不適恢復。
