絕經即圍絕經期,圍絕經期後漏尿可能是雌激素水平過低、多產多育、盆腔手術史、壓力性尿失禁、尿道炎等原因所致,可遵醫囑進行一般治療、藥物治療、手術治療等緩解,建議患病後要積極就醫。
1.雌激素水平過低:圍絕經期後卵巢開始萎縮,體內雌激素水平會降低,從而使尿道括約肌張力下降,誘發漏尿的現象。平時可以多運動,如瑜伽、慢跑等,促進身體代謝,調節內分泌,飲食上吃些蜂蜜、大豆等食物,可幫助補充身體所需的雌激素。
2.多產多育:若在育齡期多次妊娠分娩,會造成盆腔里組織鬆弛,尤其在圍絕經期後,盆腔里組織支撐力較弱,很容易出現漏尿。生活中要注意吃些營養豐富的食物,如瘦肉、西紅柿等,還要適當做運動,依次收縮陰道、尿道等部位,幫助盆底肌功能恢復正常。
3.盆腔手術史:可能是之前進行過盆腔手術,使盆腔里支持組織受損,影響到尿道括約肌功能,進而出現漏尿。可遵醫囑進行提肛運動,能幫助改善尿神經,若漏尿較為嚴重,可進行手術治療,如尿道中段吊帶術、膀胱尿道懸吊術等。
4.壓力性尿失禁:圍絕經期後雌激素水平下降,會使括約肌功能障礙,在咳嗽、打噴嚏時,會發生漏尿。可進行膀胱訓練,通過延長排尿時間、規律排尿來訓練膀胱,控制尿液的洩露,必要時進行盆底電刺激治療,提高盆底肌肉力量。
5.尿道炎:圍絕經期女性不注意衛生,可能會使細菌侵入到尿道,誘發尿道炎,炎症刺激膀胱黏膜時,可表現為尿頻、尿痛、屎失禁等。可每天喝1000到2000mL的水,有助於尿液排出細菌,若症狀較為嚴重,可遵醫囑服用藥物,如阿奇霉素顆粒、頭孢克肟顆粒等,起到抗炎作用。
平時要多注意個人衛生,勤換洗內褲,避免長時間久坐、下蹲,若身體不適,要及時咨詢醫生。