睡一晚上腰疼可能是過度勞累、受涼、腰肌勞損、泌尿系統結石、腰椎間盤突出症等原因導致，可前往醫院就診檢查，針對原因進行治療。遵醫囑選擇一般治療、藥物治療改善。
1.過度勞累：長時間站立、彎腰、扭轉、抬重、運動等活動會增加腰部肌肉負擔，引起肌肉酸痛和僵硬。休息可以減輕勞損的肌肉負荷，促進勞損的肌肉修復。同時利用冰袋或冷毛巾敷在勞損的肌肉上，每次約15-20分鐘，可以有效緩解疼痛和減少腫脹。
2.受涼：比如空調直吹或者室溫比較低，再加上被子蓋得不好導致腰部受涼，局部血液循環也會受到影響，出現疼痛的症狀。可以用暖水袋或者是熱毛巾進行腰部熱敷，通過熱氣的滲透，從而將侵入體內的涼氣排出，緩解不適症狀。
3.腰肌勞損：是指腰部肌肉過度使用或受到創傷後造成的肌肉拉傷和損傷，一般是由於腰部肌肉長時間處於緊張狀態或者突然扭轉、彎曲等運動造成的，可導致疼痛、僵硬和肌肉無力。建議急性期內適當休息、制動，以使損傷的軟組織得到恢復。疼痛劇烈時可在醫生指導下服用消炎止痛藥物，如洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等。
4.泌尿系統結石：是發生在腎、輸尿管、膀胱、尿道等泌尿系統內的結石，當結石移動時，會刺激泌尿系統的神經和組織，導致腰部疼痛。對於較小的結石，可遵醫囑服用結石通片、排石顆粒等藥物，具有清熱利水、通淋排石的功效。對於較大的結石，則需要進行手術治療，比如體外衝擊波碎石術。平時需多喝水或者適當運動，促進結石的排出。
5.腰椎間盤突出症：腰椎間盤突出症是指腰椎間盤向脊柱管內突出壓迫神經根，可能引起下肢疼痛、麻木等症狀。腰椎間盤突出症的突出部位與疼痛部位相對應，可能會導致腰部疼痛。建議遵醫囑服用布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，具有消炎止痛的作用。平時注意避免久坐和久站，避免進行重體力勞動。
如果經常出現腰疼的情況，建議及時去正規醫院就診，結合臨床表現、體格檢查等進行明確診斷。
