抽筋通常指的是肌肉痙攣。肌肉酸痛痙攣的原因主要包括過度疲勞、受涼，也不排除是缺鈣、肌肉勞損、肌筋膜炎等原因所致，需要及時就醫並且進行相關檢查，在醫生的指導下通過一般治療、藥物治療的方式來改善病情。
1.過度疲勞：如果平時不注意休息，長時間從事重體力勞動，可能會導致局部的肌肉長時間處於緊張的狀態，容易出現疼痛、活動受限的症狀，還有可能會導致局部的肌肉抽搐。平時需要多注意休息，避免從事重體力勞動，可以使用雙手適當的按摩肌肉酸痛的部位，能夠有效的緩解疼痛。
2.受涼：如果平時不注意保暖，長時間處於寒涼的環境中，可能會影響血液的循環，導致肌肉痙攣。可以通過熱敷的方式來緩解，比如使用熱水袋，但是需要注意熱敷的時間，避免時間過長，每次熱敷的時間應在15分鐘到30分鐘。
3.缺鈣：考慮跟長時間缺乏鈣元素有關，容易導致關節疼痛、活動受限，甚至會導致局部肌肉興奮度過高，容易出現肌肉酸痛、肢體無力的症狀。患者可以在醫生的指導下合理使用葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣D3片等藥物進行治療，能夠起到補鈣的作用。可以多吃雞蛋、瘦肉等富含優質蛋白的食物，能夠補充體內所需要的營養物質。
4.肌肉勞損：可能跟長時間重復相同的動作有關，會導致肌肉受損，出現疼痛、活動受限的症狀。患者可以在醫生的指導下合理使用鹽酸乙哌立松片、復方氯唑沙宗片、鹽酸替扎尼定片等藥物進行治療，能夠起到鬆弛肌肉的作用。平時需要多注意休息，也需要加強肌肉的訓練，能夠改善肌肉抽搐的情況。
5.肌筋膜炎：屬於肌筋膜部位的無菌性炎症，可能會導致筋膜組織受到損傷，容易出現持續疼痛、痙攣的症狀，而且存在觸發點。患者可以遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療，能夠起到止痛的作用，必要時也可以通過烤電的方式進行治療，能夠促進血液的循環。
在日常生活中，需要時刻注意身體的變化情況，如果長時間無法緩解，需要及時調整相關的治療措施。
