有時走路好像不受控制是過度勞累、身體不協調、低血糖、腰椎間盤突出症、心肌缺血等原因,建議到醫院診斷後採取治療措施,可遵醫囑進行一般治療,藥物治療等。
1.過度勞累:長期負重活動或者是劇烈運動,有可能會造成肌肉過度疲勞,表現為走路不穩的症狀,甚至還會有跌倒的風險。平時需要注意多休息,可以適當對局部熱敷或者按摩,促進血液循環,緩解疲勞狀況。
2.身體不協調:如果本身的身體不協調,在走路的時候可能會發生走不穩的症狀,並且還會表現為摔倒的現象,在平時可以加強康復鍛鍊,比如通過慢走的方式促使局部血液循環,也能夠逐漸的幫助恢復身體協調性。
3.低血糖:長時間工作沒有及時的補充能量,有可能會造成低血糖,通常會伴隨頭暈以及心慌的症狀,有時會伴隨走路不穩。輕度的患者可以適當的吃一些糖果或者喝一些糖水,有助於緩解症狀,必要時可以在醫生指導下使用葡萄糖氯化鈉注射液、驢膠補血顆粒等藥物治療,可以為身體補充葡萄糖,也能夠緩解低血糖的現象。
4.腰椎間盤突出症:屬於常見的一種疾病,可能是椎間盤退行性病變的原因,有可能是慢性損傷造成的,表現為腰部疼痛以及肢體麻木的症狀,有時會引起活動受限,隨著病情的發展,還可能會造成椎間盤纖維斷裂,從而影響到正常的走路。可以適當對腰部熱敷,有助於促進局部升溫,也能夠減輕症狀,必要時可以在醫生指導下使用對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療,起到消炎鎮痛的作用。
5.心肌缺血:心肌缺血的患者有可能會造成心肌供血不足的症狀,還可能會導致供血不足,因此會造成心臟的收縮能力或者舒張能力發生障礙,引發心律失常,表現為走路總是控制不住自己的現象。可以遵循醫囑使用酒石酸美托洛爾片、阿司匹林腸溶片等藥物治療,可以緩解症狀。同時也可以適當的吃一些清淡的食物,比如小米粥或者玉米粥。
日常可以進行一些有助於增強平衡能力和肌肉力量的鍛鍊,如瑜伽、打太極拳或水中運動等。確保攝入足夠的營養,特別是鈣和維生素D,以維持骨骼健康。