腳抽筋即足部肌肉痙攣，15歲足部肌肉痙攣可能與寒冷刺激、出汗過多、肌肉疲勞、缺鈣、閉合性軟組織損傷等因素有關。建議先就醫咨詢，遵照醫囑進行生活護理、物理治療、藥物治療。
1.寒冷刺激：如冬季穿著的鞋襪過薄、寒冷中鍛鍊但準備活動不充分、夜間沒有蓋好被子等，都可能會對足部肌肉造成刺激、導致血管痙攣性收縮，進而誘發足部肌肉痙攣。屬於正常生理現象，可通過加強保暖緩解，如隨季節變化選擇適合的鞋襪、夜間蓋好被子、保持室內溫度恆定（22℃左右）等。
2.出汗過多：如進行劇烈體育運動、室內或室外溫度過高等，都可能會導致出汗量增加。大量出汗且沒有及時補充水分和電解質，可能會造成水電解質紊亂、代謝廢物過度堆積，進而誘發肌肉痙攣。可通過補充生理鹽水（飲用100ml左右）、多喝溫水（每日飲用2000~3000ml）等方式緩解。
3.肌肉疲勞：如長時間久站、進行劇烈體育運動、進行重復性活動等都可能會導致足部肌肉疲勞。肌肉收縮和舒張功能難以協調，且局部乳酸生成過多並堆積在肌肉內，就容易突發肌肉痙攣。可通過熱敷的方式緩解，建議用熱毛巾敷患處15~20分鐘，每日進行2~3次。也可考慮進行溫水泡腳，每次堅持15~20分鐘，水溫控制在40℃左右。
4.缺鈣：鈣離子在人體肌肉收縮和舒張過程中起到了重要調節作用，當血鈣濃度低於正常水平後，就可能會造成肌肉興奮、痙攣，並產生痙攣性疼痛。如果缺鈣不嚴重，可先考慮通過食物補充，如雞蛋、牛奶、魚肉等。若較為嚴重，可在有醫囑的前提下口服鈣劑治療，如葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、賴氨酸磷酸氫鈣顆粒、碳酸鈣D3顆粒等。
5.閉合性軟組織損傷：如足部受到撞擊、擠壓、活動超過正常範圍等，都可能會導致周圍軟組織損傷。典型症狀為足部疼痛、腫脹、肌肉痙攣、皮下淤青等。在急性期患者需要制動休息、臥床並抬高患肢，也可通過冰敷的方式緩解，建議用毛巾包裹冰塊冷敷患處，每次持續10~15分鐘，每日進行2~3次。
除以上幾類常見因素之外，還可能與跖腱膜炎、脂肪墊炎等因素有關。在疾病治療期間，應遵照醫囑定期復查，觀察病情具體恢復情況。
