血壓早上高晚上正常，有可能是正常規律，有可能是睡眠質量不好、身體過度勞累、情緒不良、高血壓等情況引起的現象，建議到醫院做個檢查，明確病因後對症治療。
1.正常規律：人體的血壓有一定的變化規律，主要以兩峰一谷為主。比如人在早上6~10點以及下午4~8點之間會出現血壓升高。到了晚間，由於氣溫下降，身體的血液循環速度減慢，迷走神經張力有所增高，血壓也會有所下降。這種情況屬於正常現象，無需特殊處理。
2.睡眠質量不好：晚上的睡眠質量不好，可能會導致神經興奮度增加，所以在早上的血壓會相應升高。經過一天的活動，血壓就會逐漸恢復到正常範圍內。建議晚上睡覺之前使用溫熱的水泡腳，或者喝一杯熱牛奶，可以使情緒放鬆，更好的進入睡眠，改善睡眠質量。
3.身體過度勞累：白天過度勞累，導致大腦的神經過度興奮，在晚上睡覺的時候難以順利進入睡眠，又或者早上起床之後有晨練的習慣，在鍛鍊身體之後導致血壓的水平升高。到了晚上，因為沒有鍛鍊身體，所以血壓保持正常。建議早上進行晨練時，避免身體過度勞累，可選擇適合更加輕柔的運動方式進行鍛鍊，比如瑜伽、打太極拳等。
4.情緒不良：早上起床的時候，如果發生了不愉快的事情，導致情緒變差，也有可能引起交感神經病的興奮使血液循環速度加快，從而升高血壓。晚上心情比較穩定，所以血壓保持在正常的範圍內。建議學會調節自身的情緒，盡量避免情緒過度波動，如果遇到不開心的事情，可以通過聽音樂、看書、戶外活動等方式緩解。
5.高血壓：高血壓的發生和遺傳不良的生活習慣以及高齡等因素有關。大多數患者會出現早上血壓升高，晚上血壓正常的現象，因為經過一個晚上的睡眠時間體內的降壓藥效果有所下降，所以早上起床後，血壓會進入一個高峰期。在白天用藥之後，晚上仍有藥效控制血壓，所以血壓保持在正常範圍。建議高血壓患者密切監測血壓，如果出現不適症狀，就要及時到醫院接受檢查和治療。
日常生活中需保持優質的睡眠質量，不要長時間熬夜或者情緒波動，同時也應合理鍛鍊身體、養成良好的生活習慣，才有利於控制血壓，使身體保持健康。
