跑步的時候呼吸困難可能是缺乏運動、跑步劇烈、肺炎、心肌缺血或者過敏性哮喘等原因引起，可以到正規醫院進行檢查，能夠明確具體原因，並遵醫囑通過一般調理、藥物治療等方式改善。
1.缺乏運動：長時間不運動或者鍛鍊較少，會引起自身的肺活量降低，因此跑步時候血液循環和新陳代謝加快，有可能會引起呼吸急促或者呼吸困難等症狀。跑步時間不要過長，採取循序漸進的方法，如果有不適症狀，需要適當休息，多補充水分，喝些溫熱白開水，有利於恢復。
2.跑步劇烈：身體比較肥胖，動作比較劇烈，在跑步的時候可能會導致肺換氣或者心臟泵血功能受到影響，容易產生呼吸困難。需要立即停止運動，採取半臥位姿勢進行休息，適當吸收新鮮空氣，有利於緩解。
3.肺炎：可能是肺部感染細菌或者病毒引起的，容易出現咳嗽或者咳痰等不良症狀，患病期間體質比較虛弱，跑步鍛鍊有可能會消耗體內熱量和燃燒脂肪，容易加重不良症狀，還可能會出現呼吸困難。需要做到勞逸結合，保證充足睡眠，也可以按照醫生指導使用頭孢克肟分散片、鹽酸氨溴索口服溶液等藥物治療，可以達到消炎和化痰作用。
4.心肌缺血：可能是心肌供血急劇減少或者心臟負擔加重、心肌耗氧量增加等原因引起的，可能會導致心肌缺血或者缺氧，跑步時候還會導致病情加重，容易發生心肌缺氧，會出現心前區疼痛、胸悶或者呼吸困難等症狀。需要立即停止運動，多臥床休息，保持良好心情，配合醫生使用單硝酸異山梨酯片、速效救心丸等藥物治療，能夠緩解呼吸困難。
5.過敏性哮喘：可能是遺傳原因或者環境原因引起的，跑步時候暴露在變應原下，可能會導致病情發作，引起氣道平滑肌收縮，伴隨喘息、氣急、胸悶或者呼吸困難等症狀。需要做好個人衛生，避免接觸過敏原，需要遵從醫生指導使用沙丁胺醇氣霧劑、復方異丙托溴銨氣霧劑等藥物，是短效的支氣管擴張劑，能夠緩解反復發作的胸悶或者喘息等症狀。
期間需要保持良好心情，避免緊張或者焦慮，如果患者身體有不適症狀，建議及時就醫，避免延誤病情。
