白頭髮長得快，多數是作息不規律、精神壓力大造成的，也可能是營養不良、甲狀腺功能亢進症、白癜風等原因引起的，建議患者及時就醫並進行相關的檢查，根據病因在醫生的指導下，進行一般治療、藥物治療等。
1.作息不規律：如果長時間作息不規律，嚴重睡眠不足，可能會降低機體的代謝能力，也可能會有白髮的情況。需要調整作息習慣，每天保證8小時的充足睡眠，能夠輔助消除大腦疲勞，緩解上述症狀。
2.精神壓力大：如果長時間處於壓力過大的環境中，可能會使交感神經變興奮，也有可能會影響到激素分泌，出現白髮增長速度快的情況。建議與朋友溝通改善，也可以適當進行體育鍛鍊，比如打太極拳、練習瑜伽等，能夠維持激素恆定，減輕上述現象。
3.營養不良：多數是長時間偏食或挑食造成的，可能會影響到營養物質攝入，甚至無法為毛髮提供營養，出現白頭髮增多的情況。需要調整飲食結構，可適當吃排骨、甲魚等蛋白質含量偏高的食物，也要養成細嚼慢嚥的好習慣，能夠為身體補充所需要的營養。
4.甲狀腺功能亢進症：通常是體內的甲狀腺激素分泌增多造成的，可能會加速新陳代謝速度，也可能會出現白頭髮過多、頸部腫脹、體重減輕等情況。需要調整飲食結構，不建議吃紫菜、海帶等碘元素含量偏高的食物，也可以遵醫囑使用丙硫氧嘧啶片、甲硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片等藥物治療，減輕疾病反應。
5.白癜風：多考慮是體內的黑色素細胞流失過快造成的，可能會影響到頭髮的顏色，甚至還會出現皮膚有白塊的症狀。可以先在醫生的指導下使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等藥物治療，也可以通過光療的方式改善，輔助控制疾病發展。
在日常生活中，需要注意平時護理，保持平穩心態，避免頻繁生氣，以免加重上述現象。
