尾椎酸脹的原因主要有受涼、肌肉勞損、軟組織損傷、腰椎管狹窄症、腰椎間盤突出症等，建議患者及時就醫診治，可以根據醫生指導通過局部熱敷、局部按摩、藥物治療等方法改善。
1.受涼：平時不注意尾椎保暖，總是坐在冰冷的地面或暴露在寒冷的環境中，可能會影響血液循環，進而出現局部酸脹、麻木、刺痛等症狀。建議通過局部熱敷的方式改善，可以用炒熱的粗鹽或者暖水袋進行外敷，能增加局部溫度、擴張血管等，有助於活血化瘀，改善不適症狀。
2.肌肉勞損：長期進行重體力勞動、久坐、久站等，可能會使尾椎的韌帶、筋膜以及肌肉受到持續牽拉，進而導致慢性損傷，如果對周圍神經產生刺激，會出現局部酸脹、疼痛等症狀。患者可以通過局部按摩改善症狀，使用拇指和其他手指在尾椎處進行揉捏按壓，每次可進行5-10分鐘，能促進局部血液循環，加快恢復速度。
3.軟組織損傷：尾椎受到直接或間接暴力損傷後，會引起軟組織水腫出血，進而產生慢性炎症，出現疼痛、活動受限等症狀。患者可以在醫生指導下使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，同時注意避免久坐，或者在座位上放置軟墊。
4.腰椎管狹窄症：可能是先天椎管發育異常、後天椎管組織發生異常增生等引起的，如果不及時治療，可能會引起尾椎酸脹、疼痛、麻木等症狀。建議患者遵醫囑服用甲鈷胺片、醋酸潑尼松片等藥物治療，還可以通過推拿、針灸等方式治療，具有疏通經脈、活血化瘀等作用，進而緩解症狀。
5.腰椎間盤突出症：通常是椎間盤退變、積累損傷、腰椎發育異常等原因所致，患者通常會出現尾椎酸脹、疼痛、下肢麻木等症狀。建議遵醫囑服用塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，症狀嚴重時需臥床休息，下地活動時可以使用腰圍進行保護。
除了以上原因外，還可能和骨裂、骨腫瘤等原因有關，患者應及時就醫治療。治療期間保持良好的生活習慣，合理安排飲食，可多吃含鈣豐富的食物，比如奶製品、豆製品等，還要注意盡量避免或減少彎腰。
