L5椎體滑脫通常指的是腰椎上位椎體於下位椎體表面部分或全部滑移，需要通過日常護理、多休息、物理治療、藥物治療、手術治療等方式來改善病情，以免給身體帶來不必要的損傷。具體可前往醫院就診檢查，明確病因後進行針對性治療。
1.日常護理：調整不良的坐姿和睡姿，避免久坐，也應避免睡過軟的床墊，盡量選擇硬板床，減輕給腰部組織帶來的損傷，以免出現明顯的疼痛症狀。
2.多休息：平時需要多注意休息，避免從事重體力勞動，也應避免進行劇烈運動，否則可能會導致腰部的負擔過重。平時也可以適當的活動腰部，能夠訓練局部肌肉的力量，能夠提高腰部的靈活性。
3.物理治療：急性期患者可以佩戴腰圍，但是應避免時間過長，否則可能會導致腰背的肌肉受到損傷，也可以使用熱水袋適當進行熱敷，每天熱敷的時間不宜過長，建議15分鐘~30分鐘，能夠促進血液的循環，能夠有效的緩解疼痛。
4.藥物治療：如果出現了明顯的疼痛症狀，可以在醫生的指導下使用具有止痛作用的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等，能夠起到止痛的作用。如果壓迫到了神經，可以遵醫囑使用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B1片等營養神經等藥物進行治療，減輕給神經帶來的損傷。
5.手術治療：如果上述治療方式效果並不明顯，可以通過椎管減壓擴大成形術、滑脫復位椎間融合內固定術等手術進行治療，減輕給腰部神經帶來的壓迫。
在日常生活中，需要時刻注意身體的變化情況，如果出現了明顯的疼痛症狀，需要及時調整治療措施。
