沒有緩解落枕最快的方法，落枕後可通過生活護理、冷敷、外用藥物、口服藥物、針灸療法等方法治療，具體可前往醫院就診檢查，明確病因後進行針對性治療。
1.生活護理：建議選擇合適的枕頭，枕頭高度應在8~10cm，柔軟度以易變形為度，睡覺時要蓋好頸部，做好防寒保暖工作，避免頸部受涼，飲食上多攝入富含蛋白質、維生素的食物，如雞蛋、香蕉等，對病情恢復有輔助作用。
2.冷敷：落枕後的早期，可以使用冷毛巾或者冰袋，對頸部進行冷敷，一般敷15~20分鐘，每天敷2次，但是注意不要使皮膚凍傷，冷敷能夠使血管收縮，減輕出現的不適感。
3.外用藥物：落枕後的常見症狀為頸部酸脹、疼痛等，可以在醫生指導下使用外用藥物治療，如活血止痛膏、復方丹參止痛膏等，可起到活血化瘀、消腫止痛的作用。
4.口服藥物：如果落枕引起的疼痛嚴重，患者可以遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物治療，通常可以減輕疼痛感。
5.針灸療法：針灸療法對落枕也具有一定的療效，可以前往正規醫療機構，由醫師對懸鐘、養老、後溪等穴進行針刺，一般適合病程短的急性發作者。
落枕具有自愈性，一般休息數日後，多可自行痊癒，通過正規的治療能夠縮短病程，建議病發後多讓頸部休息，避免長時間保持一個姿勢，做好保暖，有利於病情恢復。
