濕氣太重可能會有食慾不振、身體困倦、口中黏膩、頭暈、胸悶等症狀。濕氣太重一般是濕邪在人體內積聚，影響臟腑經絡運行，從而引起一系列症狀。建議患者及時就醫，在醫生的指導下治療調理。
1.食慾不振：濕氣太重可導致脾胃功能減弱，影響脾胃的正常運化功能，可導致患者出現食慾不振、不想吃飯等症狀。可以通過刮痧的方法來緩解症狀，如每三周用牛角板沾潤滑油在患者背部進行三十分鐘的刮痧，以皮膚紫紅，毛孔舒張為佳，這樣可以疏通經絡，加速局部血液循環，刺激毛細血管擴張，促進體內多餘的熱量以及濕氣，從毛囊口排出體外。
2.身體困倦：濕氣太重，可影響機體正常的氣血運行，從而導致氣血運行不通暢。患者可出現身體困倦、乏力等症狀。可以在醫生的指導下，服用參苓白術散、附子理中丸、木香順氣丸、人參健脾丸等中成藥，起到健脾祛濕的作用。
3.口中黏膩：濕氣太重可能是長期處於潮濕環境、脾胃虛弱等因素導致。體內濕氣太重通常會影響水液的正常運化，從而引起口中黏膩的症狀。可以適當地加強運動，比如跑步、打太極拳、瑜伽等，運動過程中可以加快體內血液循環，提高新陳代謝的速度，通過排汗把體內濕氣祛除。
4.頭暈：濕氣太重會影響脾胃的運化功能，阻滯陽氣上升。以致清陽不升、濁氣不降，腦竅失其濡養，可能會引起頭暈的症狀。可以用水溫40~50℃的熱水泡腳溫經散寒，同時可以在泡腳水中加入艾草、紅花、生薑、陳皮等中藥材，幫助濕氣排出。
5.胸悶：濕氣太重會影響氣機，導致氣機痹阻，胸陽不展，可導致患者出現胸悶的症狀。可以通過按摩的方法進行改善，如用拇指指腹按揉三陰交穴1分鐘左右，以穴位局部有酸脹感為宜。
患者平時也應注意飲食，避免食用辛辣、刺激、油膩的食物，可以適當吃一些具有輔助除濕作用的食物，如薏仁、綠豆等。
