膝蓋一般指膝關節，抽筋一般指肌肉痙攣，膝關節疼腿肌肉痙攣可能是過度勞累、著涼、缺鈣、滑囊炎、腰椎間盤突出症等因素導致。需要及時就醫治療。
1.過度勞累：如果平時經常從事體力勞動，由於膝關節部位關節長時間產生摩擦，可導致膝關節疼痛，伴有肌肉痙攣。此種情況需要多注意休息，使用熱毛巾敷在腿部疼痛部位，加快局部血液循環，必要時也可使用雙手對肌肉痙攣部位輕輕揉搓，緩解臨床表現。
2.著涼：如果沒有做好膝關節的保暖措施，在受到冷空氣刺激後，也可引起相關症狀。這種情況還需要加強保暖措施，更換棉質衣褲，減少冷空氣刺激，必要時也可使用艾葉、藏紅花等藥材進行泡腳，祛除腿部寒氣。
3.缺鈣：如果平時不注意健康飲食，鈣元素攝入不足，容易導致缺鈣，缺鈣可導致局部肌肉興奮性升高，引起疼痛和肌肉痙攣。此種情況需要遵醫囑使用補鈣藥物進行治療，比如碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等，相關藥物可以通過補充鈣元素改善病情。日常生活中也要適當曬太陽，加快維生素D的吸收。
4.滑囊炎：如果患者膝關節關節部位反復摩擦，可導致滑囊炎的發生，病情也可引起相關症狀。對於滑囊炎可根據醫生的規定使用布洛芬緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物緩解疼痛。如果病情比較嚴重，還需要通過滑囊切除術、關節置換術等改善病情。
5.腰椎間盤突出症：如果患者存在腰椎間盤突出症，由於椎間盤對神經產生壓迫，患者可出現膝關節部位疼痛，伴有腿部肌肉痙攣。對於腰椎間盤突出症需要遵醫囑採取手術治療，通過脊柱內鏡下椎間盤髓核摘除術、半椎板切除術等可改善病情。
日常生活中，還需要保持勞逸結合，合理安排飲食，多吃一些水果、蔬菜，保持營養均衡，預防骨關節疾病的發生。
