半月板損傷一年半了還沒好，通常需要結合引起的原因採取治療措施，可能是沒有休息好、沒有及時治療、過度活動、炎症刺激、斷裂等原因，建議及時就診，選擇更換體位、減少運動量、藥物治療、手術治療等方法改善。
1.沒有休息好：半月板損傷患者如果沒有很好的休息，很可能會導致血液循環受到影響，時間長了也會造成症狀加重，持續不好。在平時需要注意多休息，盡量避免劇烈運動。
2.沒有及時治療：半月板損傷之後，如果沒有及時治療，很可能會導致患者的病情有所加重，嚴重的也會影響到恢復。可以注意多休息，還應到醫院進行檢查，如果症狀較為嚴重，可以選擇手術治療，比如半月板部分切除術、半月板縫合術等方法。
3.過度活動：半月板受損之後，如果沒有做好保養工作，長時間進行劇烈運動，也會導致半月板損傷的情況加重，可以注意休息，適當的進行運動，並且在運動前可以先進行熱身。
4.炎症刺激：如果半月板受損之後沒有注意做好護理工作，在局部受到炎症刺激之後，有可能會引起病變，可以遵醫囑使用阿莫西林膠囊、羅紅霉素膠囊等藥物治療，有助於緩解症狀。
5.斷裂：如果半月板損傷持續不好，多數是損傷比較嚴重的原因，可能是局部發生斷裂造成的，建議到正規醫院選擇微創手術修復，通過手術的方法治療，能夠使關節部位逐漸恢復正常的功能。
平時還應注意做好局部的保養工作，避免受到寒涼刺激，如果症狀持續沒有緩解，可以到醫院就診治療。
