膝蓋骨通常指的是膝關節。感覺膝關節像脫落了一樣多考慮跟缺鈣、外傷等原因有關，也有可能是膝關節炎、半月板損傷、急性髕骨脫位等原因所致，建議及時就診，通過一般治療、藥物治療、手術治療的方式來改善病情。
1.缺鈣：如果體內長時間缺乏鈣元素，可能會導致關節部位受到損傷，容易出現關節疼痛、活動受限的症狀，可以在醫生的指導下合理使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒等藥物進行治療，能夠起到補鈣的作用。
2.外傷：膝關節部位受到外力的撞擊時，可能會導致膝關節的軟組織受損，容易伴隨活動受限、關節疼痛的症狀，甚至會影響正常的活動。48小時之內可以使用冰塊進行冰敷，能夠改善局部組織腫脹的情況。48小時之後可以適當進行熱敷，能夠促進血液的循環。
3.膝關節炎：屬於膝關節部位的退行性病變，容易導致膝關節部位疼痛，而且疼痛比較劇烈，像脫落了一樣，甚至會影響正常的活動。可以在醫生的指導下合理使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、萘普生片等藥物進行治療，能夠起到止痛的作用。
4.半月板損傷：通常是膝關節半月板的完整性和連續性遭到破壞產生的症狀，主要表現為膝關節部位疼痛，嚴重時可能會影響膝關節部位的活動。患者可以通過半月板縫合術、半月板成形術等手術進行治療，促進半月板的恢復。
5.急性髕骨脫位：可能跟運動創傷有關，常見於青少年，患者會出現膝關節疼痛、活動困難的症狀，可以通過手法復位的方式進行治療，必要時也可以通過切開復位固定術進行治療，減輕給局部關節帶來的損傷。
平時需要時刻注意身體的變化情況，如果長時間無法改善，應及時到醫院進行治療，以免病情持續發展。
