精神衰弱一般指神經衰弱，神經衰弱嚴重的表現主要有注意力不集中、精神興奮、煩躁易怒、睡眠障礙、頭痛等，建議及時到醫院就診，採用改善生活方式、加強運動、森田療法、認知療法、藥物治療等方法改善。
1.注意力不集中：神經衰弱多緩慢起病，病情嚴重時，患者會感到注意力非常不集中，思考困難，不能用腦，工作效率顯著減退，做事丟三落四，記不起剛經歷過的事。患者應養成規律的作息時間，避免熬夜，保證每天8小時的睡眠，工作、學習勞逸結合，對病情恢復有利。
2.精神興奮：精神衰弱患者容易興奮，這種現象在入睡前尤其明顯，另外，在閱讀書報、收看電視等活動時，會不由自主地回憶和聯想增多。長期休息並不能減輕該病，應加強體育鍛鍊和體力勞動，例如廣播體操、打太極拳等，有利於緩解症狀。
3.煩躁易怒：嚴重神經衰弱患者很容易煩惱和煩躁易怒，煩惱內容涉及現實生活中的各種矛盾，而且患者自制力減弱，遇事容易激動，經常亂發脾氣。該病主要以心理治療為主，可採用森田療法，對病情順其自然，能夠使患者接納自己，改善症狀。
4.睡眠障礙：該病可出現嚴重的睡眠障礙，主要表現為入睡困難、輾轉難眠或者入睡後多夢、易驚醒，有的患者雖入睡，但醒後堅決否認已經睡了，缺乏真實的睡眠感。認知療法也是心理治療的一種，可矯正患者的不良認知，輔助患者重建對自我、世界的認知構架，消除不良情感，促進神經衰弱恢復。
5.頭痛：該病患者通常會出現抑鬱、焦慮、緊張等不良情緒，可誘發緊張性頭痛，使患者感到頭重、頭脹、頭部緊壓感或頸項僵硬，還可能引起腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。患者可遵醫囑使用藥物治療，如鹽酸帕羅西汀片、鹽酸多塞平片等，通常能夠控制病情。
建議患者養成規律的作息時間，堅持鍛鍊身體，盡力保持積極樂觀的心理狀態，嚴格遵守醫囑用藥，定期復診。
