中午睡覺出虛汗，多考慮是環境溫度高、做噩夢造成的，也可能與植物神經功能紊亂、缺鈣、甲狀腺功能亢進症等原因有關係，需要及時就醫，根據引起的原因進行針對性治療。
1.環境溫度高：如果外界的環境溫度比較高，可能會使自身的體溫有所上升，也會出現睡覺出虛汗的情況。需要勤開窗通風，也可以通過開空調的方式進行降溫改善，避免增加中暑的概率。
2.做噩夢：如果在睡覺的過程中做了噩夢，可能會使交感神經變興奮，也可能會出現體溫上升、有虛汗、呼吸急促等情況。可以與朋友溝通改善，也可以看喜劇電影放鬆緩解，一段時間以後，能夠恢復。
3.植物神經功能紊亂：多數是不良的生活習慣造成的，可能會影響到激素的正常分泌，也可能會導致植物神經功能紊亂，出現四肢乏力、身體出虛汗、精神不振等症狀。患者可以調整作息習慣，保證充足睡眠時間，也可以遵醫囑使用營養神經的藥物治療，比如谷維素片、甲鈷胺片、維生素B12片等。
4.缺鈣：通常是長時間偏食，導致體內的鈣攝入不足引起的，可能會增加骨骼的興奮性，也可能會出現盜汗、肢體酸痛、活動不暢等情況。需要調整飲食結構，可適當吃牛骨髓、大蝦等含鈣的食物，也可以遵醫囑使用補鈣的藥物治療，比如葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣D3顆粒等。
5.甲狀腺功能亢進症：多考慮是體內的甲狀腺激素分泌增多造成的，可能會加速自身的代謝速度，也可能會出現身體多汗、頸部腫脹、吞咽困難等現象。建議患者定期去醫院復查，也可以遵醫囑使用抑制甲狀腺激素分泌的藥物治療，比如丙硫氧嘧啶片、甲硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片等。
在日常生活中，需要注意平時飲食，可適當吃排骨、烏雞等蛋白質含量偏高的食物，能夠為身體補充營養，輔助增強體質，減輕症狀。
