健身過度，一般不會引起早洩，早洩通常與精神因素、 生理因素、 疾病因素等有關。如果早洩頻繁，要盡快就醫。
正常情況下，健身本身並不會導致早洩，如果健身過度，可能會導致肌肉疲勞、身體疲勞和睡眠質量下降等問題，容易使身體的神經內分泌系統受到影響。通常對身體影響並不大，適當熱敷或多注意休息，一段時間後能夠逐漸恢復正常狀態，一般不會出現早洩。
要注意，如果經常出現早洩，一般認為與精神因素、生理因素等有關，比如精神緊張、心理壓力大、過度手淫等，會導致同房時射精較快。除此以外，也可能是疾病因素所致，如勃起功能障礙、前列腺炎、膀胱炎等，會影響到男性性功能。建議要盡快就醫，明確病因後及時針對性的治療。
建議平時要合理安排訓練計劃，避免過度訓練，可以根據自己的身體狀況和訓練目標，堅持執行。另外，運動的同時，可以適當進行休息和放鬆，保證身體和心理狀態良好。
