卵巢是女性生殖腺，生殖腺是指產生生殖細胞和分泌性激素的器官，卵巢可以幫助維持正常的性激素，並且能夠提供成熟的卵子，對女性的生育特別重要，如果卵巢出現了異常，很可能會對女性的生育功能造成影響，應該及時做好卵巢的保養，以防止卵巢功能受到影響。
卵巢一共兩個，通常是扁圓形，位於位於盆腔當中，能夠起到內分泌功能，對於正常健康卵巢，可以分泌雌激素，並且可以促進卵子排出體外，卵巢受損卵泡以及卵細胞所組，每個月有一個卵泡發育成熟，然後排出健康的卵子，卵子排出之後與精子結合，可以形成受精卵，有利於女性孕育生命。
當女性的卵巢衰老之後，很可能會導致卵子不能順利排出，有可能還會影響正常的生育功能，在飲食方面可以多吃含植物蛋白豐富的食品，比如豆腐、豆漿等食物，能夠補充體內所需要的植物蛋白，可以在一定程度上延緩卵巢衰老程度。
