孕吐期間的飲食可通過清淡飲食、少食多餐、飲食多樣化、選擇易消化的食物、補充水果等方法調理。
1.清淡飲食：孕吐和激素水平上升，消化系統受到刺激有關，此時孕婦可以保持清淡飲食，如適量攝食綠葉菜、多喝溫開水等。
2.少食多餐：孕吐易致使胃黏膜受到刺激，少食多餐有助於減輕消化系統運行負荷，因此可緩解不適。
3.飲食多樣化：搭配好食物結構，保持飲食多樣化，有助於增強食慾和中和胃酸，也就有助於降低孕吐發生頻率。
4.選擇易消化的食物：如果孕吐頻繁，可以選擇易消化的食物，以免攝食生硬食物加重不適，如米粥、米糊、蛋羹等。
5.補充水果：如橙子、獼猴桃等水果，口感酸甜，孕吐期間攝入能夠起到開胃止吐的作用，並且其中的維生素C，還有利於清除體內自由基。
如果孕吐症狀較為嚴重或久未緩解，則需及時去醫院進行檢查和治療，孕吐期間建議做好腹部保暖護理，以免受涼加重不適。
