海魚一般是溫性。不宜過量攝入，易誘發身體不適。
海魚屬於海鮮，常見有帶魚、黃魚等，其營養價值較高，含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸和礦物質等成分，適量攝入能夠補充身體營養，從而增強體質。中醫角度來講海魚味咸、性溫，因此海魚屬於溫性食物。
海魚可蒸煮後食用，不建議過量食用，易增加消化系統運行負荷，從而誘發胃腸不適，如惡心、腹痛等。也要避免和紅茶、豆腐、菠菜等同食，其中的蛋白質和鹼性物質會發生化學反應，形成難以被消化的物質。此外，對海魚過敏者、痛風患者、胃潰瘍患者等不建議吃海魚。
攝食海魚期間建議密切觀察身體變化，若有不適或異常，需及時去醫院進行檢查和治療，期間建議做好海魚儲存，以免海魚變質影響身體健康。
