溫水加鹽泡腳的好處主要有殺菌清潔、去除角質、緩解疲勞、促進血液循環、改善睡眠質量等。
1.殺菌清潔：鹽有助於抑制細菌，用溫水加鹽泡腳可以改善腳臭、腳出汗多等問題，同時清潔功能會增強，對腳部的清潔效果通常會更好。
2.去除角質：溫水泡腳可以軟化角質，加鹽以後可以使去角質的效果更好，能使腳部皮膚變得比較細膩光滑，進而達到保養腳部皮膚作用。
3.緩解疲勞：泡腳過程中身體的毛細血管會擴張，能促進人體脈絡貫通，刺激腳部穴位，進而使疲勞的感覺得到改善。
4.促進血液循環：溫水加鹽泡腳可以讓局部血液循環速度提高，而且腳部有很多穴位，通過泡腳可以刺激各個穴位，在一定程度上改善腳部冰涼的現象。
5.改善睡眠質量：堅持用溫水加鹽泡腳，可以放鬆全身，讓身體的疲勞感覺消退，一定程度上也能提高睡眠質量。如果本身睡眠質量較差，可以通過這種方式進行改善。
雖然溫水加鹽泡腳有一定好處，但要注意控制好泡腳的時間，並且水溫不宜過燙，以免損傷皮膚。如果本身腳部皮膚有外傷、破皮等情況，就不建議泡腳，以防受損更加嚴重。
