膽固醇對身體是否有害需要根據攝入量判斷，如果攝入量比較少，一般沒有害處，如果攝入量較多，一般有害。
膽固醇是人體所需要的一種物質，是細胞膜的主要成分，不僅可以從食物中獲取，同時還可以自己合成，在身體正常代謝過程中起著非常重要的作用。如果平時攝入量比較少，沒有在體內堆積過多，一般對身體沒有害處，適當攝入對身體是有一定好處的。
如果平時攝入量較多，體內膽固醇堆積，導致血液中的膽固醇含量較高，這種情況下對身體有害，比較容易誘發疾病，比如高膽固醇血症、高血壓、糖尿病、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等，嚴重時還可能有生命危險。
平時生活中可以少量攝入膽固醇，但不建議一次性攝入過多。需要定期就醫進行身體檢查，瞭解體內膽固醇含量。若有膽固醇偏高的情況出現，需要及時調整飲食，保持清淡飲食。還需要適當進行體育運動，促進血液循環。若有疾病出現，需要及時就醫。
