賴氨酸磷酸氫鈣顆粒適合15-16歲的孩子吃，不過具體使用劑量還需要由醫生結合身體狀況進行判斷。
賴氨酸磷酸氫鈣顆粒是一種復方制劑，使用後可以達到補鈣、補充氨基酸的效果。由於賴氨酸在人體內可以促進身體發育、改善免疫力等效果，15-16歲的孩子正處於青春期發育期間，對相關物質的需求量較高，因此適合相關人群吃。
但是賴氨酸磷酸氫鈣顆粒不可攝入過多，同時也要正確使用，否則可能會引起厭食、嘔吐、便秘、腹痛等不良反應，嚴重還可導致高鈣血症、結石，危害人體健康，所以在用藥之前還需要對人體鈣離子含量進行檢查，避免補鈣過多。
日常生活中還需要保持飲食均衡，適當運動鍛鍊，調整作息時間，避免長時間熬夜，改善身體免疫力，同時在補鈣之後，還需要適當曬太陽，促進鈣的吸收。
