骨質增生和滑膜炎的區別一般包括發病部位不同、發病原因不同、症狀不同、治療方法不同、病程長短不同等。
1.發病部位不同：骨質增生一般主要發生在關節軟骨和骨骼部位；滑膜炎則主要發生在關節滑膜部位。
2.發病原因不同：骨質增生通常是年齡增長、關節磨損、外傷等因素導致的；滑膜炎，則可能是感染、創傷、免疫系統疾病等引起的。
3.症狀不同：骨質增生的症狀一般常見的包括關節疼痛、僵硬、活動受限等；滑膜炎的症狀主要包括關節腫脹、疼痛、積液等。
4.治療方法不同：骨質增生患者遵醫囑口服雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，必要時可以通過關節鏡手術治療；滑膜炎患者可以在醫生的指導下服用塞來昔布膠囊、依託考昔片等藥物治療，同時可以通過微波治療、紅外線治療等方式治療。
5.病程長短不同：骨質增生的病程通常較長，需要長期治療和康復；滑膜炎的病程則相對較短，一般可以通過短期治療得到緩解。
建議日常中不要劇烈活動，根據身體情況適當運動即可，以免加重損傷。同時要養成良好生活習慣，不要熬夜，以免抵抗力下降，不利於身體恢復。
