血壓與睡眠的關係是相互影響的，血壓升高或降低會影響睡眠質量，睡眠質量差或睡眠不足則可能會影響血壓控制。
低血壓患者機體器官、組織血液灌注減少，可能會引發腦供血不足的現象，此時可能會刺激神經興奮，從而誘發失眠的現象，影響患者睡眠質量。而高血壓患者血液對血管壁的壓力較大，也會對血液循環造成影響，還會刺激交感神經興奮，所以容易出現睡眠質量不佳的現象。
睡眠期間機體會進入恢復和休息階段，此時血壓、心率會有所下降。有充足的睡眠對激素調節有利，還能緩解焦慮或緊張等負面情緒，有利於血壓穩定。如果晚睡或熬夜，生物鐘會被打亂，此類人群可能會有血壓波動。長期存在睡眠質量差或睡眠不足的現象，會刺激交感神經系統，容易使腎素-血管緊張素-醛固酮系統亢奮，影響血壓控制，可能會出現血壓不穩定的現象。
平時生活中，需要養成良好的睡眠習慣，入睡之前盡量不要飲酒或喝茶，能在機體允許的情況下進行慢走、跳繩等有氧運動。若存在長期睡眠不佳的現象，建議盡快前往醫院，配合醫生確定異常原因，進行針對性處理。
