中藥一般是不建議放在保溫杯里的。
中藥是以中醫理論為基礎，用於防治疾病的植物、動物、礦物及其加工品的統稱，一般包括中藥材、中藥飲片、中成藥等，根據疾病類型不同所選擇的具體中藥組成也有所不同。而保溫杯是由陶瓷或不鏽鋼加上真空層製成的盛水容器，頂部有蓋，密封嚴實，保溫效果良好，但是製成其杯壁的材料中可能含有鉻、鎳等元素，與中藥混合在一起，會影響藥物效果，阻礙療效。如果中藥中含有酸性成分，還會與保溫杯內膽發生化學反應，不利於疾病的防治。
生活中應堅持健康的生活習慣，多吃新鮮蔬果，適當增添雞蛋、牛奶等，均衡補充維生素和蛋白質的營養，每天早睡早起，規律作息，長時間工作或學習後應注意休息，做到勞逸結合，避免過度勞累。此外，還要時常進行體育鍛鍊，盡量選擇自身承受範圍內的運動項目，如打乒乓球、打太極拳、散步等，優化自身體質，提高免疫力和抵抗力。
