一動骨頭就嘎嘎響但是不疼與生理因素、韌帶損傷、半月板損傷、肩峰下撞擊綜合徵、骨關節炎等因素有關，一旦發病遵醫囑採用冷敷、藥物等方法治療。
1.生理因素：如腿部長期保持同一個姿勢，一旦突然間活動導致骨頭受到牽拉，因此產生響聲。如沒有其他不適感，一般不用特殊處理。
2.韌帶損傷：受慢性勞損或外傷等因素的影響，致使關節交鎖，引起關節響聲、疼痛、腫脹等表現。建議對局部進行冷敷處理，能夠使局部症狀得到緩解。
3.半月板損傷：若半月板意外撞傷，造成不同程度的損傷，容易產生關節彈響、關節疼痛等不適感，對健康造成危害。病發後採用布洛芬緩釋膠囊、硫酸軟骨素鈉片等藥物治療，及早用藥有助於病情恢復。
4.肩峰下撞擊綜合徵：病發後肩峰部位的骨質增生或肩袖力量減弱，致使肱骨頭向上移動，因此肱骨頭及肩峰間的間隙變得狹窄，活動時關節出現異響。建議在醫生指導下採用雙氯芬酸鈉緩釋片、氯諾昔康片等藥物治療，合理用藥緩解不適表現。
5.骨關節炎：由於關節軟骨產生退變或磨損，致使關節表面變得不平整，因此縮小關節間隙，使關節周圍的骨質增生及鈣化，活動時出現彈響、疼痛、活動受限等情況。身體發病後遵醫囑使用塞來昔布膠囊、依託考昔片等藥物治療，用藥期間加強護理工作。
處在恢復期間定期復診檢查，觀察關節恢復的情況，平時注意臥床休息，避免進行劇烈運動。
