女的一般在45~55歲絕經。
絕經是每個婦女生命進程中必然發生的過程，因卵巢功能的衰竭而導致月經永久性的停止，對於40歲以上的女性，在末次月經後12個月未出現月經，排出妊娠後可初步判定為絕經，多數女性會在45~55歲出現絕經。育齡期女性月經週期通常每個月一次，伴有卵巢排卵，為了確保月經週期的規律性，卵巢需要產生足夠的雌激素和孕激素，隨著年齡的增長，卵巢產生的雌激素和孕激素會減少，使月經和排卵頻率開始減少，最後以卵巢功能衰竭導致月經和排卵結束，發生絕經。
圍絕經期婦女應保持精神愉悅，維持樂觀豁達的情緒，多增加社交活動，如跳廣場舞、打乒乓球等，還可以培養聽音樂、爬山等有益身心的興趣愛好，堅持體育鍛鍊。飲食上應適當多吃新鮮蔬菜和水果，少量添加雞蛋、瘦肉、牛奶等，均衡補充維生素和蛋白質，加強多種營養元素的供給。
